Persönliche Entwicklung: Wo fange ich an, wenn ich nicht weiß, womit?

Du kannst mit deiner persönlichen Entwicklung dort beginnen, wo es dir gerade am leichtesten fällt oder wo es am meisten ruckelt. Einen falschen Startpunkt gibt es nicht, denn alle Lebensbereiche hängen zusammen. Wenn du dich in einem Bereich verbesserst, verändern sich meistens auch die anderen.

Warum es keinen falschen Anfang gibt

Viele Menschen wissen viel und haben schon Kurse, Bücher und Seminare hinter sich. Das Problem ist selten das Wissen, sondern das Umsetzen im Alltag. Wenn du denkst, dein ganzes Leben müsse sich ändern, weißt du nicht, wo du anfangen sollst. Dabei reicht ein einziger Punkt, an dem du ansetzt. Von dort aus kommen die anderen Bereiche Stück für Stück dazu.

Fünf Fragen, die dir den Startpunkt zeigen

Lies die Fragen und achte darauf, bei welcher du am stärksten innerlich reagierst.

• Körper: Fühlst du dich oft müde, gereizt oder unwohl in deinem Körper?
• Geist: Kreisen deine Gedanken ständig, oder fällt es dir schwer, zur Ruhe zu kommen?
• Seele: Fragst du dich, wer du wirklich bist oder wofür du hier bist?
• Beziehungen: Gibt es Menschen oder Situationen, die dich immer wieder auslaugen?
• Berufung: Fühlt sich deine Arbeit sinnvoll an, oder fehlt dir Erfüllung?

Der Bereich, bei dem du am stärksten spürst, dass etwas nicht stimmt, ist ein guter Startpunkt.

Ein Beispiel aus dem Alltag

Wie eng alles zusammenhängt, zeigt schon ein kleines Beispiel: Wer etwas isst, das der eigene Körper nicht gut verträgt, ist am nächsten Tag müde, hat weniger Konzentration und weniger Lust auf Bewegung. Dadurch leidet die Stimmung und mit ihr auch das Gespräch mit anderen. Aus einer Kleinigkeit im Körper wird ein Thema im Geist, in den Beziehungen und in der Arbeit. Umgekehrt gilt das auch: Wenn es dir körperlich gut geht, fällt vieles andere leichter.

So gehst du den ersten Schritt

1. Entscheide dich für einen Bereich. Du musst nicht den schwierigsten wählen, sondern den, bei dem du dich bereit fühlst.
2. Wähle einen kleinen Schritt für diese Woche. Zum Beispiel zehn Minuten Bewegung, eine Atemübung, ein Gespräch, das du führen möchtest, oder ein Schritt in Richtung deiner Berufung.
3. Halte kurz fest, was sich verändert. Schon ein paar Sätze im Notizbuch zeigen dir, wie du vorankommst.
4. Gehe in deinem Tempo weiter. Entwicklung ist kein Wettlauf.

Häufige Fragen

Womit fange ich bei der persönlichen Entwicklung an?
Beginne mit dem Lebensbereich, der dich gerade am meisten beschäftigt oder bei dem du dich bereit für einen Schritt fühlst.

Muss ich alle Bereiche gleichzeitig verändern?
Nein. Ein Bereich genügt als Anfang, und die anderen folgen ganz von selbst.

Wie lange dauert persönliche Entwicklung?
Sie ist ein lebenslanger Weg, aber erste Veränderungen spürst du oft schon nach wenigen kleinen Schritten.

Bei Reversum entscheidest du selbst, wo du anfängst. Du findest Coaches und Impulse für alle fünf Lebensbereiche.

Zum kostenlosen Live anmelden